القائمة الأسبوعية لـ El Comidista (من 4 إلى 10 فبراير)

شهر واحد أقل في التقويم وأسبوع آخر نأتي لإطعامك مع القائمة الأكثر شهرة في المجرة بأكملها: القائمة الأسبوعية لدينا. كما يأتي هذا الأسبوع مع وصفات تخرج من الجو: صحية ولذيذة ولذيذة. وبطبيعة الحال ، الموسمية بحيث بالإضافة إلى الأغنياء ، وتناول ما تلعب. الذهاب وضع على مريلة ، وهذا يبدأ.

الاثنين 4 فبراير

بورش (بنجر كريم)

كان هذا الحساء البسيط والمريح طعام يوري غاغارين في الفضاء وبدأ تمرد سفينة حربية بوتيمكين. أنت محظوظ لأنك قادر على إعداده في مطبخك دون أي تعقيدات أخرى.

دجاج مورونا

يتم خلط التأثيرات الأندلسية والعربية والبربرية في واحدة من أكثر الأطباق التقليدية ، والدجاج مع المورونا مع المكسرات والزيتون.

الفاكهة الموسمية: الماندرين

حسنًا: رائحة اليوسفي لا تُزال بسهولة من الأصابع. لكنه شر أقل بالمقارنة مع العصير.

الثلاثاء 5 فبراير

أنواع من البروسيل مع صلصة موسينا فيناجريتا

الحيلة التي لا تنبعث منها رائحة الكرنب في كوابيس أطفالنا هي وضع القليل من البخار في نفس المقلاة بدلاً من غليها: الثوم والخل ينتهيان من المعجزة.

نابولي راجو

لا يوجد طعام أكثر نابولي من راجو. هذه اللحوم المعدة والطماطم والمعكرونة هي واحدة من العجائب التي اعتمدناها من إيطاليا.

موز مقشر مع كريم الأفوكادو البارد

وبطبيعة الحال ، لم أستطع أن أفتقد jetapostre لنا في القائمة الأسبوعية. إذا لم يضيف الأفوكادو ، انتظر لترى مع القرفة.

الأربعاء 6 فبراير

الزبادي غير مستقر ، الكومبو الطماطم الممزوج

في إيطاليا كانوا يضعونها على الخبز المحمص ويدعونها بروشيتا، ولكن يمكنك أيضًا تقديمه باستخدام المسامير أو التوبيخ.

هامبورغيسا دي LENTEJAS Y GARBANZOS

إنها غنية كاللحوم ، فهي صحية للغاية وتنتج أرخص بكثير. الغموض الوحيد الذي يكتنفهم هو عدم سحق البقوليات.

برتقال كرمل مع الكاكاو والحبة

إذا كنت تستطيع قشر البرتقال ، يمكنك صنع هذه الحلوى. وإذا كان لديك عصي القرفة والشوكولاتة ، فماذا سنخبرك. كنت تأخذ بالفعل.

الخميس 7 فبراير

الأرز المتكاملة مع BROCCOLI ورائحة الفلفل

خلع الملابس البسيطة المبنية على الزيت والثوم والتوابل ولمسة الخل لا تؤدي فقط إلى إنهاء سمكة مشوية أو إعطاء حياة ثانية للفاصوليا الباردة: إنها تعمل أيضًا بشكل جيد مع الكرنب والأرز.

سمك القد البطاطس

يخنة بسيطة وسريعة ولذيذة ، مثالية لهذه الليالي عندما تنخفض درجات الحرارة وتشعر بأنك شيء دافئ.

الفاكهة الموسمية: كيوي

الكيوي في الموسم وهي واحدة من الفواكه التي تحتوي على أعلى نسبة تركيز من فيتامين سي المثالي لهذه الأشهر.

الجمعة 8 فبراير

بلح البحر السريع إلى الكاري الأحمر

تتوافق بلح البحر بشكل جيد مع المنتجات الآسيوية مثل الكاري أو حليب جوز الهند أو الكزبرة أو الجير.

خنزير ساندويش ياباني أو كاتسو ساندو

لتذوق الشرق الأقصى ، لن تضطر إلى تعقيد حياتك: شطيرة فطيرة مطبوخة وصلصة تذوق الساموراي.

كعكة البرقوق دي افيلانا والشوكولاته

هل تعتقد أنك عديم الفائدة للخبز؟ سينتهي بكاء هذه الوصفة السهلة والرائعة ، وهي مناسبة للأسراب وتهدف إلى إشراق الصباح. او متأخر أو سطح المكتب.

السبت 9 فبراير

البيض مع سوبراسادا وبوري دي بونياتو

الشيء المهم في هذا الطبق هو أن sobrasada جيد ، لأن الشحم مع الفلفل الحلو المباع هناك سوف يدمر الاختراع.

صناديق الليمون

تشوش الليمون هذا عبارة عن مصيدة يمكن أن يستهلكها البالغون الذين يحبون المشروبات الكحولية أو الأطفال ، إذا قمت بصنعها فقط مع عصير الفاكهة.

الأحد 10 فبراير

المعكرونة اليونانية من سبيناكاس و FETA

مزيج السبانخ و الفيتا مع الشبت ، ملفوف في عجينة فيلو رائع. مثالية لإنهاء الأسبوع الخاص بك مع هذا الشتاء regustillo.

الفاكهة الموسمية: بوميلو

دعونا نصر مرة أخرى: الجريب فروت المحمص مجنون. إذا لم تكن قد جربته بهذه الطريقة ، فجرّب موسم الذباب.

شراب عطلة نهاية الأسبوع

البيرة

لقد اخترنا لك هذه الأنواع العشرة المختلفة من البيرة حتى لا تكون عطلة نهاية الأسبوع سوتا أو حصانًا أو بيلسن. وافتراضات الحنك.

ترك تعليقك